Massagem Modeladora!!!

A Massagem modeladora é uma técnica que utiliza manobras rápidas e intensas sobre a pele, utilizando pressão através de movimentos de amassamento e deslizamento. Entre os principais benefícios estão a melhora da oxigenação dos tecidos, a quebra da cadeia de gordura  e a melhora do tônus muscular.

Principais Indicações:

Combate à Celulite: O conjunto de distúrbios no metabolismo  de líquidos e lipídeos formam a celulite, que é um tecido mal oxigenado, subnutrido e desorganizado.

Combate à Flacidez: O enfraquecimento das fibras de sustentação dos tecidos ou falta de tonicidade da pele  geram a flacidez.

Combate à gordura localizada: Por heranças genéticas ou excessos alimentares, o tecido gorduroso se acumula em locais determinados mais que em outros locais. São mais frequentemente encontradas  na região do bumbum, coxas e culote.

Perder Medidas: Alem de eliminar celulites, quebrar gordura e combater a flacidez, a perda de medidas é um resultado natural da massagem modeladora, principalmente na região dos quadris.

DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL - Corporal e Facial

A DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL é uma técnica desenvolvida e aperfeiçoada por pesquisadores, sendo descrita por movimentos efetuados com suavidade, baixa intensidade de pressão e ritmo constante,com o objetivo de tratar patologias diferentes reabsorvendo edema .

     Dentre as principais indicações temos:

·         tratamento pré e pós-operatório de cirurgia plástica ( corporal e facial )

·         pós traumatismos

·         linfedemas

·         edemas no período gestacional e pré-menstrual

·         tratamento para celulite

·         tratamento coadjuvante da cicatriz hipertrófica ou queloideana

     A técnica deve ser realizada por fisioterapeuta capacitada(o), com conhecimento da anatomia e fisiologia do sistema linfático, visto que, existem contra-indicações como em casos de processos infecciosos,flebites e tromboses, insuficiência cardíaca congestiva descompensada, asma brônquica entre outras.

     Dentre seus benefícios estão:

·         redução de edemas

·         aumento do grau de hidratação e nutrição da célula

·         aumento da velocidade de cicatrização de ferimento pelo aumento da vascularização arterial e venosa

·         aumento da capacidade de absorção de hematomas e equimoses

·         melhora do retorno de sensibilidade em cirurgias plásticas

·         diminuição da retenção de líquido nos tecidos, prevenindo a formação de celulite

·         produz relaxamento.

Encontrado em: http://www.soscoluna.com.br/23.html

http://www.youtube.com/watch?v=iVg30F3D940

Para quem acha que artrose não tem tratamento

A osteoartrose ou osteoartrite, popularmente conhecida como artrose, é uma doença osteomuscular que acarreta sérias dificuldades na vida diária dos pacientes, pois gera numerosas incapacidades que não só afetam o seu estado de saúde, como também apresentam uma série de implicações psicossociais, ocupacionais e familiares.

Essa doença carrega sobre si o mito de não ter tratamento, fazendo com que os portadores dessa patologia padeçam sem a atenção médica devida mesmo nos dias de hoje.

Os problemas fundamentais do paciente com osteoartrite são:

1.. Dor articular
2.. Rigidez matinal
3.. Diminuição do movimento articular
4.. Perda da função articular
5.. Diminuição da força muscular
6.. Diminuição da resistência muscular
7.. Mau alinhamento articular, com deformidade articular
8.. Alteração da marcha
Os pacientes portadores de osteoartrite devem ser sempre avaliados por um clínico ou especialista pois, ao contrário do que algumas pessoas imaginam, não existe apenas um tipo de reumatismo.

Devido às dores crônicas articulares, os portadores costumam automedicar-se, com analgésicos que podem provocar desde constipação intestinal até problemas renais graves, além disso podem mascarar o quadro clínico da doença. Em casos raros, remédios que contenham dipirona podem causar aplasia de medula, doença extremamente grave e de alta mortalidade que afeta a produção de células da medula óssea. Também é comum o uso de antiinflamatórios que freqüentemente causam gastrites, úlceras que muitas vezes vêm acompanhadas de hemorragia digestiva, principalmente nos pacientes com mais de 65 anos, nos tabagistas, nos consumidores crônicos de álcool ou naqueles que façam uso constante de outros medicamentos. Esses grupos de medicamentos também podem provocar freqüentemente lesões hepáticas e insuficiência renal, nos pacientes portadores de hipertensão arterial, podem causar crises hipertensivas. Ainda os miorelaxantes podem causar depressão, sonolência, apatia e predisposição a quedas, principalmente em idosos.

Como se pode notar, a automedicação com analgésicos, antiinflamatórios e miorelaxantes pode acarretar sérios riscos à saúde. Como agravante, alguns pacientes ainda ingerem substâncias antiinflamatórias associadas de corticóides, expondo-se a riscos como retenção de líquido, hemorragias digestivas, hipertensão arterial, osteoporose, diabetes, entre outras.

Torna-se prioritário o diagnóstico entre as diferentes formas de reumatismo como passo inicial para uma abordagem e tratamento adequados. Deve-se considerar que dores articulares podem não ser de origem reumática, em alguns casos tratando-se de doenças como infecções, câncer ou algumas doenças psiquiátricas, principalmente quando as mesmas vêm acompanhadas de: cansaço importante, debilidade, febre, perda de apetite e perda de peso.

Após o diagnóstico correto e a certeza de quais articulações estão afetadas e em que grau de intensidade, inicia-se o uso, preferencialmente, de medicações que devem ser indicadas de modo individualizado, conforme os riscos e contra-indicações de cada caso.

Recentemente, graças aos estudos realizados por pesquisadores das terapêuticas Ortomoleculares, descobriu-se que a L-glucosamina e o condroitin-sulfato reduzem a progressão da doença, conforme publicado na renomada revista científica Lancet em 2001.

Reabilitação - a evolução dos estudos na reabilitação da osteoartrite, derrubaram alguns mitos como:

- A indicação de frio ou calor na articulação comprometida, pois não há evidências na literatura atual que proporcione bases terapêuticas desta forma de tratamento.

- Ultra-som e laser - não há evidências significativas de que tratamentos isolados de calor profundo gerem resultados, se não forem associados a exercícios e programas de reabilitação física.

Mas, sem dúvida, a grande mudança de paradigmas na reabilitação de pacientes com osteoartrite - seja para diminuir a dor ou para melhorar a amplitude do movimento articular e evitar o sobrepeso nas articulações lesionadas - foi a comprovação de que exercícios de musculação são muito superiores à hidroterapia tão amplamente usada.

Nos dias de hoje, evidências importantes publicadas estabelecem que submeter o paciente a um programa específico de exercícios supervisionados com pesos, é mais eficaz do que simplesmente indicar a prática da atividade física, principalmente quando associada de redução do peso corporal entre 5% a 10%. Segundo as diretrizes da Sociedade Americana de Geriatria, as recomendações para esses pacientes consistem em adaptar o programa à idade e à funcionalidade do paciente e principalmente concentrar-se no fortalecimento e flexibilidade com exercícios de musculação, antes de se considerar o treinamento aeróbico.

Vários estudos científicos já concluídos têm demonstrado que os pacientes portadores de osteoartrite, principalmente de quadril e de joelho, apresentam melhores resultados com exercícios resistidos (musculação), quando comparados a exercícios aquáticos. Os exercícios de musculação possuem ações diretas no processo de reabilitação da osteoartrite, pois é comum observar atrofia e fraqueza dos músculos ao redor da articulação lesionada e somente a musculação pode melhorar esta atrofia.

Nos idosos esse quadro de atrofia muscular é mais acentuado pela perda de fibras musculares do Tipo II - também chamadas de fibras brancas e somente os exercícios de musculação desenvolvem este tipo de fibra, já que os exercícios aeróbicos somente trabalham com fibras do Tipo I, também chamadas fibras vermelhas. Essa modalidade de treinamento diminui o tempo de marcha e melhora a mobilidade articular, além de melhorar a potência muscular, proporcionando controle do equilíbrio corporal e diminuição da dor com menor risco de quedas.

Mesmo pacientes com incapacidade total para mobilidade articular podem realizar exercícios de musculação em isometria (contração muscular sem movimentar a articulação), recomendados para manter o tônus muscular principalmente do quadríceps, dos músculos do quadril, glúteos e da musculatura da coluna e abdome.

Quatro pontos são extremamente relevantes nos exercícios de musculação para idosos:

1.. É a melhor forma de exercício para tratamento da osteoporose (os exercícios realizados na água não acarretam ganho de massa óssea, podendo inclusive diminui-la, por se tratarem de exercícios sem o efeito da gravidade, principal fator de estimulação para ganho de massa óssea) e os pacientes portadores de osteoartrite, na grande maioria das vezes, apresentam osteoporose associada;
2.. Não requerem aptidão prévia, existindo, nos dias de hoje, aparelhos adequados para essa população geriátrica;
3.. Apresentam menores riscos cardiovasculares do que uma simples caminhada de intensidade moderada no plano, principalmente para pacientes portadores de doença cardíaca grave;
4.. Pelo incremento de força muscular, aumentam a funcionalidade, diminuem o risco de quedas e devolvem a independência de vida ao idoso, fator esse de extrema relevância para manter a sua auto-estima elevada e qualidade de vida Nos casos de osteoartrose de quadril e joelhos, quando essa não apresenta condições de reabilitação, o implante de próteses está indicado e vem demonstrando excelentes resultados, quando realizado por profissional capacitado, com material adequado e com os devidos cuidados de reabilitação pós-operatório. 

Fonte: http://www.bastaclicar.com.br/noticias/noticia_mostra.asp?id=374

Terapia Neurorreflexa

Criador da técnica em atendimento

O princípio da terapia neurorreflexa, segundo Ramón Angel Tambucho Conde, seu criador, é estimular determinados pontos do corpo com auxílio de um compressor de madeira ou de marfim, ou ainda com as placas QHZ, de borracha, que possuem vários pontos cônicos elevados.

Esses estímulos, explica, ''ativam reações físicas positivas'', que vão auxiliar na vasodilatação, no relaxamento muscular e na liberação de substâncias naturais ''importantes no processo de alívio da dor'', como a endorfina. ''Em contato com a pele, esses pontos são capazes de produzir estímulos sem que haja lesões, proporcionando assim, reações físicas e químicas no corpo'', ressalta.

Em conjunto com a terapia, ele e sua equipe utilizam no tratamento de alívio da dor técnicas da medicina tradicional (alopática) e fisioterapia. Como a dor não tem origem somente em um determinado local, explica o especialista, a ideia é atuar de forma conjunta, com terapia multidisciplinar, ''para obter um resultado integral''. A vantagem do método, aponta, é que não existem contraindicações, nem efeitos colaterais.

Como funciona:  aumenta a vasodilatação; - promove relaxamento muscular; - ajuda na liberação de substâncias naturais importantes no processo de alívio da dor.

Indicado para:  patologias vinculadas ao estresse ; - contraturas musculares ; - mialgias ; - transtornos do sono; - transtornos digestivos (anoxeria e bulimia); - cefaleia; - alterações de postura; - dores na coluna e lombalgias;

Vantagens:  não há contraindicação ou efeitos colaterais; - não é necessário interromper nenhum tratamento convencional; - redução na ingestão de medicamentos diante do alívio da dor.

(Fonte: Chiara Papali - professor Ramón Angel Tambucho Conde/Folha de Londrina)

Breve análise sobre a prática de Shantala em bebês com paralisia cerebral:

A massagem é a arte original de tocar com qualidade, de proporcionar relaxamento em partes do corpo ou nele todo. Apresenta vários benefícios, além de não necessitar de uma tecnologia avançada para realizá-la. Necessita apenas de um toque firme, mas, ao mesmo tempo com extrema suavidade das mãos sobre a pele. O toque está ligado às emoções.


Segundo Hoffmann (2005), o ato de tocar é um comportamento que pode conter elementos fundamentais para o desenvolvimento humano, principalmente para os bebês, desde a vida intra-uterina, pois o toque proporciona um bem estar físico, emocional e social. A qualidade do toque na criança pode gerar tendências positivas durante seu desenvolvimento.

Espera-se que a massagem modifique as células do sistema nervoso, ative física e psiquicamente o organismo, causando sensação de bem estar geral (LIMA, 2004).

Em bebês a massagem é bastante adequada e indicada. O obstetra francês Fréderick Leboyer, percorrendo a Índia conheceu Shantala, uma mãe indiana que massageava seu filho, com extrema lentidão, em uma sequência rítmica e ordenada de movimentos. O médico ficou encantado com o carinho e amor que aquela mãe transmitia através da massagem para seu bebê e, aproximadamente em 1975, trouxe a técnica para o Ocidente para fins terapêuticos (GUIMARÃES et al, 1997).

A técnica proporciona vários benefícios, tais como melhorar o vínculo afetivo entre mãe e filho, acalmar e ajudar o bebê a dormir melhor, diminuir o medo, a ansiedade, irritação, aliviar os sintomas de cólicas e ainda favorecer o desenvolvimento psicomotor (HOFFMANN, 2005).

A Shantala é indicada nos casos de distúrbio da fala, passividade, hiperatividade, irritação, tiques nervosos, distúrbios respiratórios, enurese noturna, autismo, cegueira, surdez, Síndrome de Down, Paralisia Cerebral (PC), para melhora do padrão de sono e do atraso no desenvolvimento motor normal (HOFFMANN, 2005 apud GUIMARÃES et al, 1997, p.14).

Dentro dessa abordagem, pensar na massagem em bebês portadores de deficiências torna-se coerente.

Bebês com paralisia cerebral apresentam alterações da postura e do movimento, dificuldades na coordenação motora e privação de estímulos sensoriais pelos déficits motores.

Na paralisia cerebral ocorre uma lesão não progressiva, porém o quadro modifica-se à medida que a criança cresce, podendo tornar-se uma patologia incapacitante. Elas evoluem muitas vezes, com quadros tão graves, como comprometimento cognitivo e transtornos sensoriais que podem nunca serem capazes de andar, falar e compreender o que se passa ao seu redor, com dificuldades no seu desenvolvimento motor.

Sendo assim, a massagem Shantala pode vir a contribuir para um melhor desenvolvimento do bebê portador de paralisia cerebral, auxiliando no seu desenvolvimento global, na qualidade de sua percepção corporal e do ambiente em que vive, além de favorecer o vínculo mãe / filho, abalado por prováveis intercorrências no nascimento e início da vida do bebê.

A Shantala pode resgatar esses estímulos e proporcionar à criança maior tranquilidade, uma melhora do tônus muscular e de sua movimentação global. Além disso, a massagem favorece o que é fundamental para a criança que é o contato físico, com amor e carinho, através do toque, sendo um recurso que pode influenciar de forma positiva a qualidade de vida do bebê e sua família.

Aline Maldonado